• Cosmetica,  Zelfzorg

    Doe het zelf

    Voor sommige dingen moet je professionals inhuren, vind ik. Ik heb een vriend die elke keer als ik een klacht over mijn iPhone heb zegt ‘Ja ik heb een setje schroevendraaiers gekocht op Marktplaats, ik repareer mijn telefoon zelf’, maar ja, naar mijn perceptie repareert hij zijn telefoon aanzienlijk vaker dan ik, dus zo goed is die goedbedoelende amateur-reparatie niet, en zijn garantie is verkloot zodra hij voor het eerst zijn Marktplaats-tools achterin zijn nietsvermoedende telefoon stak, dus als hij ooit constateert dat zijn skills onvoldoende zijn, kan hij van de zelfbenoemde ‘geniuses’ in de Apple Store een ferme middelvinger en een doorverwijzing naar het winkelgedeelte krijgen. Kortom, zodat mijn…

  • Happiness Project Experience,  HPE,  Opruimen,  Opschrijfboekjes

    Opschrijfboekjes

    Het thema van de Happiness Project Experience deze maand is ‘Outer order, inner calm’. Laten we eerlijk zijn, ik heb te weinig van beide, dus het is helemaal niet zo’n slecht idee om me eens even 31 dagen te richten op opruimen (of decluttering, zoals dat in de scene schijnt te heten), want ik heb te veel spullen en die liggen te vaak op plekken waar ze niet horen. Het thema van deze maand is vermoedelijk ingegeven door het feit dat Gretchen Rubin een nieuw boek heeft uitgebracht met dezelfde titel als het maandthema, maar ik ben niet vies van een stukje schaamteloze commercie, dus ik heb het boek ook vast…

  • Aankomen,  Afvallen,  Dieet,  Gezeur,  PBP,  Personal Body Plan,  Sporten

    De feiten onder ogen zien

    Een tijdje terug ben ik, met behulp van Personal Body Plan (en mijn eigen inzet en discipline), ongeveer 20 kilo afgevallen. Ik heb daar ruim een jaar over gedaan en ik was heel tevreden met het eindresultaat. Ik had allemaal mooie nieuwe kleren, liep een halve marathon en deed enorm zelfvoldaan over hoe makkelijk het eigenlijk was om af te vallen: je moest gewoon een plan maken, een schema voor je voeding en voor je training hebben, zowel het plan als de schema’s tot uitvoer brengen, en BAM je kreeg het lichaam dat je wilde. Alleen was het niet het eindresultaat. Want als ik eerlijk ben en de feiten onder…

  • 43 dingen,  Adulting,  Cosmetica,  Kleren,  Winkelen

    No Spend

    In mijn 43-dingen lijstje heb ik, vol ambitie, opgenomen dat ik maar liefst 2 maanden als ‘No Spend’-maanden zou markeren. De regels voor een ‘No Spend’-maand zijn eenvoudig: ik mag (van mezelf, er is verder niemand die het controleert, maar gelukkig heeft mijn inner voice een stevig Duits accent) geen geld uitgeven aan kleren, schoenen, cosmetica, schrijfwaren en boeken. Er zijn ook mensen die helemaal doorpakken en gelijk ook horeca van de lijst halen, maar ik ben niet helemaal gek geworden; ik moet wel een reden hebben om ’s ochtends mijn bed uit te komen. De eerste maand waarop ik de hand op de knip heb gehouden was september. Dat is op…

  • Dierentuin,  Drinken,  Eten,  Vakantie

    Een perfecte dag

    De voorjaarsvakantie zit er alweer op, en dat is natuurlijk jammer, maar laten we eerlijk zijn: als ik alleen maar vakantie zou hebben, zou dat betekenen dat ik geen baan zou hebben, hetgeen weer zou betekenen dat ik geen pieken zou hebben om tijdens de vakantie (en tijdens de niet-vakantie trouwens ook) over de balk te smijten, en dat zou al met al nog veel jammerder zijn. Niet alleen voor mij, ook voor de economie trouwens. Bovendien zou ik mijn pubers missen, want ik mag graag over ze klagen, maar ze dragen meestal wel bij aan mijn levensvreugd. Een vakantie moet natuurlijk wel ten volle worden ingevuld, met tijd voor…

  • Happiness Project Experience,  HPE,  Sporten,  Vitamines,  Voornemens

    Energie

    Het thema van de Happiness Project Experience van februari was energie (nou ja, ‘energy’, want Gretchen Rubin schrijft natuurlijk in het Engels). Ik had in dat kader een mooi lijstje voornemens gemaakt, en het is me min of meer gelukt om me aan al die voornemens te houden. Dat weet ik, want er zat een handige tool bij al die papieren die ik elke maand full colour op kosten van de baas laat printen, met als titel ‘Don’t Break The Chain’, waarop ik mijn voornemens kon opschrijven en elke dag dat ik me eraan hield een hokje kon inkleuren. Op zich hoef je dan dus alleen nog maar te onthouden…

  • Bubbels,  Drinken,  Eten,  Maastricht,  Vakantie,  Voornemens,  Vrienden

    Het allerbeste voornemen

    In mijn lijstje van goede voornemens voor 2019 heb ik opgenomen dat ik ga kiezen voor gaafheid. Nou zal ik eerlijk zijn en bekennen dat ik, als ik voor de keuze gesteld word, eigenlijk niet zo snel zal kiezen voor ongaafheid (of gaafloosheid, geen idee – mag je, als je zelf een woord verzonnen hebt, ook zelf bepalen wat de ontkenning ervan is?), maar bewust op zoek naar activiteiten en dingen die mijn algehele gaafheidspercentage verhogen is natuurlijk wel iets anders. Maar vooralsnog gaat het goed. Ik heb al met Lianne gegeten bij Heroïne in Rotterdam, wat misschien wel iets minder awesome was dan we van tevoren hadden gehoopt, maar het was hoe…

  • Plannen,  School,  Vakantie,  Voornemens

    Vakantie!

    Ik heb het gered – de voorjaarsvakantie. En omdat het raadsjaar parallel loopt met het schooljaar, heb ik ook reces. Een hele week alleen maar voor mezelf, en geloof me, ik heb het hard nodig. In januari en februari werkte ik tijdelijk 4 dagen per week op school, en dat in combinatie met de D66-activiteiten en alle andere dingen die ik zo nodig moet doen, was eigenlijk gewoon te veel. Dat merkte ik ook, want ik werd ziek (ik ben nooit ziek, maar nu ben ik met dank aan een enorme verkoudheid een week lang het verschrikkelijke snotmonster geweest), dik (4 kilo erbij in twee maanden, met dank aan de…

  • Leiden,  Massage,  Zelfzorg

    Massages

    In het algemeen vind ik niet zo heel prettig vinden als mensen me aanraken; mijn collega Karlijn zegt dat dat komt doordat mijn personal space zo’n beetje in Voorschoten begint, al zeg ik liever, met Hannah Gadsby, dat ik een ‘strong me circle policy’ heb. Hoe dan ook ben ik niet zo’n knuffelaar. Er zijn mensen die ik omarm bij de begroeting en het afscheid, Michel komt in die zin heus ook niks tekort, en als je verdrietig bent en ik vermoed dat je wat fysieke troost nodig hebt doe ik heus mijn best, maar zelf zal ik niet zo snel tegen iemand aan gaan zitten schurken. Ik heb daar gewoon…

  • 40+,  Happiness Project Experience,  HPE,  Personal Body Plan,  Vitamines,  Zelfzorg,  Ziek

    Vitamines

    Het thema van de Happiness Project Experience van februari is ‘Energy’, en daar was ik best blij mee, want een beetje extra energie kan ik wel gebruiken. Ik heb allerlei voornemens gemaakt binnen dat kader, maar een van die voornemens is om elke dag mijn vitamines te slikken. Nou geloof ik eigenlijk niet zo in vitamines slikken, want je gaat er volgens mij vooral duur van plassen, en ik ben altijd maar matig onder de indruk van placebo-werking of de ‘baat het niet, dan schaadt het niet’-gedachte, want langs die lijn kan ik net zo goed in God gaan geloven, maar ik geloof wel in boeken of programma’s die aankondigen mijn leven…