• Coaching,  Cursus,  Scholing,  Yoga

    Een leven lang leren

    Vorige week was nogal een week van de opleidingen. Dinsdag begon de Basiscursus Coaching in Zwolle, die ik voor school mag doen, en los van het feit dat ik om 6.30 de trein mocht nemen, had ik er veel zin in. In totaal hebben we 5 bijeenkomsten, en aan het eind ervan ben ik een echte coach. Of althans, een basis-coach. Tijdens de eerste bijeenkomst maakten we uitgebreid kennis met elkaar, keken we naar filmpjes met goede en slechte voorbeelden van coaching (Mathilde Santing is goed, Robert ten Brink minder, Sonja Barend is the queen, maar dat wist ik al van de IDFA-trainingen), voerden we in drietallen een gesprek (2 mensen…

  • Bloggen,  Cursus,  Noorwegen,  Onderwijs,  School,  Schrijven,  Vakantie

    Daar gaan we weer

    Ik kan het niet langer ontkennen: de zomervakantie is voorbij. De zomer niet, heb ik de indruk, want zoals altijd wordt er een hittegolf aangekondigd voor de eerste dag waarop ik weer aan het werk ga, maar ik zal me moeten neerleggen bij de harde realiteit dat het, in elk geval voor mij, voorlopig even gedaan is met het nietsdoen. Ik ben op 31 juli teruggekeerd uit Noorwegen, waar M en ik hebben genoten van een heerlijke vakantie, 2900 kilometer hebben gereden met een enorme Toyota Auris stationwagon (Auris betekent kennelijk ‘gigantische unit’ in het Japans), gegeten hebben van de meest uitgebreide ontbijtbuffetten, en hebben gekeken naar fjorden, watervallen en sneeuw.…

  • Coaching,  Cursus,  Gezeur,  School of Life,  Stress,  Training

    How to manage stress (ja nog een keer)

    De vorige keer dat ik een blog plaatste met deze titel was het een beetje een dooie mus, omdat ik de indruk wekte dat ik wijsheid had op dit punt, maar die indruk maakte ik vervolgens niet waar, want ik deed alleen maar verslag van een cursus die ik gevolgd had. Ik heb nog steeds geen wijsheid op dit punt, maar ik heb wel ideeën. Omdat ik mezelf tamelijk vaak gestrest vind, denk ik op de momenten dat mijn geest vrij genoeg is om wat afstand te kunnen nemen graag na over het fenomeen, en in zekere zin heeft de cursus bij de School of Life me wel geholpen om wat gedachten terzake…

  • Coaching,  Cursus,  Mindfulness,  Ontspannen,  School of Life,  Stress,  Training

    How to manage stress

    Ik kan me voorstellen dat iemand die de titel van deze blog leest denkt dat ik nu eindelijk ophou met slap kletsen over allerlei gave dingen die ik heb meegemaakt en overga tot het uitdelen van waardevolle informatie waar iedereen op zit te wachten, maar helaas: ik heb weer een gaaf ding meegemaakt, en wel een cursus aan The School of Life in Amsterdam. Ik mocht van school deze cursus doen in het kader van de eerder beschreven plannen om met ingang van volgend schooljaar collega’s die er behoefte aan hebben te coachen, waarbij planning enerzijds en omgaan met stress anderzijds zeker deel uit zal maken van wat ik daar ga doen. Daarom…

  • Culinair,  Cursus,  Eten,  Koken,  Rotterdam

    Een kookcursus

    Zoals bekend ben ik groot fan van de kookcursussen bij Las Palmas. Ze zijn misschien niet de goedkoopste, maar ze zijn wel heel goed: je bent van 11 tot 5 onder de pannen, je krijgt een rondleiding door de keuken, je mag met fantastische ingrediënten werken, de cursussen worden verzorgd door ontzettend goeie koks, je mag alles opeten en er worden voortreffelijke wijnen geschonken. Ik heb daarom veel van die cursussen gedaan, maar omdat je er altijd wel wat leert, ook al wordt iets voor de tweede of derde keer uitgelegd (ik heb nu op 3 cursussen op 3 manieren geleerd hoe ik Hollandaise moet maken, maar ik ervaar die…

  • Cursus,  Yoga

    Een voldoende

    Begin januari had ik een vervelende deadline, die vooral vervelend was omdat ik zelf veel te lang had gewacht met het überhaupt beginnen aan de online cursus yoga filosofie aan de Universiteit van Oxford, waardoor ik ook enorm had verzaakt bij het inplannen van de afrondende essay-opdracht. Het gevolg was dat ik in een kleine 12 uur een tekst van 2000 woorden eruit gestampt heb, zodat ik toch nog op tijd was, maar voor de kwaliteit van het eindproduct kon ik eigenlijk niet instaan. Even voor de duidelijkheid: ik was hier 100% dader en helemaal geen slachtoffer, want ik had het beroerd gepland, en doordat ik als ik mij geconfronteerd zie met…

  • Afvallen,  Boeken,  Cabaret,  Creatief,  Cultuur,  Cursus,  Dieet,  Film,  Optreden,  School,  Voornemens,  Werk

    2016

    Het is zover: een glanzend nieuw jaar, dat nog overloopt van kansen en mogelijkheden. 2015 was al met al een heel goed jaar voor mij, want ik heb ontzettend veel gezien, gedaan en geleerd, en door wat ik in 2015 voor elkaar heb gekregen is 2016 het eerste jaar sinds, ik schat, 1990 dat ‘afvallen’ niet in mijn goede voornemens voorkomt, en dat vind ik een behoorlijke prestatie. Maar ik heb niet alles wat ik had willen doen gedaan (de eeuwige recepten voor de kook-app zijn bijvoorbeeld nog steeds niet geschreven), ik heb me ook een tijdje iets minder voortreffelijk gevoeld (B is in september naar Zuid-Afrika vertrokken, en ik had maandenlang veel…

  • Cursus,  Yoga

    Deadlines

    Hoewel ik een dwangmatig planner ben en zo’n beetje alles in minstens drie agenda’s noteer, moet ik tot mijn eigen schande bekennen dat ik ondanks alle structuren nog steeds niet in staat ben om werk waar ik niet heel veel zin in heb ook maar een seconde voor de deadline af te krijgen. Ik weet al weken dat ik dit weekend op de yoga-opleiding een presentatie moet houden bij filosofie en een flinke portie voorbereiding voor anatomie moest doen, maar omdat ik eigenlijk helemaal geen zak gemotiveerd was, heb ik het gewoon niet gedaan. Natuurlijk waren er heel geldige redenen: ik moest een miljard proefwerken nakijken, een oudercursus over de Peloponnesische…

  • 39 dingen,  Cursus,  Koken

    Macarons maken

    Het schijnt dat het moeilijk is om voor mij cadeaus te kopen. Ik ben het daar niet mee eens – ik kan zo 30 dingen noemen die ik wil hebben (variërend van een grijze vilten hoes voor mijn laptop via sieraden van Eva Schreuder tot een werk van Casper Faassen), er zijn dingen waarmee ik altijd blij ben (bijvoorbeeld deze mokken, liefst met zo beledigend mogelijke opdruk, en je kan ze gewoon bij de Bijenkorf kan halen) en voor wie het echt niet weet is er nog altijd de massage-cadeaubon (liefst van Spring Wellness, want die massages zijn het fijnst). Bovendien heb ik een blog waarop ik niet anders doe dan…

  • Cursus,  Eten,  Koken,  Restaurant

    Uit de rijpkast

    Zaterdag heb ik een kookcursus gevolgd. Nou kan ik op zich prima koken, maar ik ben ervan overtuigd dat er altijd wel iets te leren valt, zeker als zich de mogelijkheid aandient om een cursus te volgen bij Las Palmas in Rotterdam, want daar leer ik altijd ontzettend veel. De cursussen hebben een heel goede prijs-kwaliteitverhouding: je bent van 11 tot 5 onder de pannen, krijgt ontzettend veel informatie, een mooi opschrijfboekje en meer dan genoeg te eten en te drinken, compleet met toelichting op de gekozen wijnen. Ik heb ook al zo goed als alle cursussen gevolgd die ze op het repertoire hebben of hadden staan: asperges, pluimwild, schaal- en…