Categorie archief: Gewoontes

Valentijnsdag

Gisteren was het Valentijnsdag. Nou zou ik graag met droge ogen willen kunnen beweren dat ik zo iemand ben die niet onder de indruk is van al die zoetsappige onzin, maar dan zou ik liegen: ik vind Valentijnsdag eigenlijk stiekem gewoon wel een leuk feest. Niet omdat ik verwacht dat M met een enorme bos rozen achter zijn rug thuiskomt (dan kan ik namelijk heel lang wachten), of omdat ik allerlei romantische kaartjes van stille aanbidders op de mat vind (want als ik ooit stille aanbidders heb gehad waren die zo stil in hun aanbidding dat ik er niets van gemerkt heb), of omdat ik zo ontzettend dol ben op hartvormige chocolaatjes in roze of rode aluminiumfolie (die chocola is namelijk eigenlijk helemaal niet lekker, want vieze melkchocola), maar wel omdat het bij ons in de familie een bijzondere dag is. Daar zijn twee redenen voor: we zijn Engels, en in onze Heimat is Valentijnsdag iets dat uit overwegingen van traditie, in plaats van overwegingen van commercie, gevierd wordt, en het is voor mijn vader, broertje en mij ook een naamdag. Ja, Valentine really is my middle name, en dat schept zowel verplichtingen als verwachtingen.

valentijn1

Een vaste traditie is het Valentijnsbelletje van mijn vader – ik heb niet zo heel veel contact met mijn vader, want hij woont in Frankrijk in een soort zelfopgelegde armoede, dus hij belt niet zo vaak, en ik zie hem ongeveer 1 keer per jaar. Dat vinden we geloof ik allebei prima, maar als we elkaar dan spreken met verjaardagen, Kerst en dus Valentijnsdag (onze dag, want zijn voornaam is Valentine) is het op de kop af 4 minuten erg leuk om weer eens contact te hebben. Sinds ik actief ben op Instagram leek het me ook wel een mooi moment om een plaatje van een hart te posten, maar dan een hart dat ik ooit gefotografeerd heb tijdens een cursus orgaanvlees bij Las Palmas. Zo’n runderhart ziet er toch aanzienlijk anders uit dan die chocolaatjes van de Hema, maar ergens is het ook wel mooi. Een andere standaardactiviteit is een etentje met M. Ik ben niet zo’n dame die vindt dat de man het restaurant moet kiezen en regelen (daar lijken er veel van te zijn), maar ik vind uit eten gaan gewoon altijd leuk, en op 14 februari heb ik weer een smoesje om een restaurant dat ik op de wish list had staan te bezoeken. En M gaat graag mee, dus iedereen is blij, en daar gaat het tenslotte om op de Dag der Liefde.

valentijn2

We hebben dit jaar gegeten bij The Bishop, een nieuw restaurant in Leiden. Het ligt op een prachtlocatie, het oude café De Branderij, en ze hebben het volledig gepimpt, in een stijl die mij erg aanstaat: vermenging van oud en nieuw, met comfortabele stoeltjes en banken om op te zitten en mooi servies om van te eten. Ze hebben een ruime selectie gins voor mijn gin-tonic (ik dronk Hermit’s Gin), en plenty wijn per glas voor M, en een leuke kaart. Het restaurant zat bomvol, want M en ik zijn natuurlijk niet de enige Leidenaren die uit eten gaan op 14 februari, en dat leken ze niet helemaal aan te kunnen. Hoewel we om 19.35 binnen waren, hebben we om 20.05 zelf maar een mevrouw gewenkt om te vragen of we een drankje mochten bestellen, en tussen voorgerecht en hoofdgerecht hebben we ruim een uur moeten wachten. Maar iedereen die daar werkte was heel aardig, en mijn eten was erg lekker: kalfstartaar met bietjes vooraf en diamanthaas met merg en aardappelsalade als hoofdgerecht. M had vooraf buikspek, waar hij heel tevreden over was, en daarna een kotelet van Livar, waar hij heel ontevreden over was, want die was veel te gaar en droog. We hebben besloten over een maand of zes nog een keer terug te gaan, op een woensdagavond als het niet zo druk is, en eens te kijken hoe het er is als de kinderziektes uit de lucht zijn. Bij het afscheid kreeg M een roos, die hij dan weer aan mij moest geven – had ik zowaar toch nog een rode roos op Valentijnsdag. Superromantisch!

valentijn3

De 10 van woensdag

Ik heb vorige mijn Habit Journal in gebruik genomen. Op het eerste gezicht lijkt dat niet zo moeilijk, maar ik vind het een gigantische stap om in een boekje te beginnen te schrijven, en een boekje waarin ik 12 doelen en 1 groot ambitieus doel moet stellen werpt ongeveer 13 extra drempels op. Bovendien moet ik dus allerlei gewoontes instellen – een deel daarvan is al door het boekje ingevuld, een deel niet. Hier de 10 dingen die ik de komende 3 weken (ik heb er al een week opzitten) dagelijks ga doen, met de bedoeling er gewoontes van te maken.

  1. Minimaal 30 minuten lezen, in mijn ebook of in een echt boek. Dat is ontspannend, maar het is ook gewoon leuk, en ik kom er niet altijd aan toe als ik mezelf er niet toe zet. Achteraf heb ik er nooit spijt van, dus ik ga me er iets bewuster toe zetten.
  2. De krant lezen. Of eigenlijk de kranten lezen: ik heb de Volkskrant, het Leidsch Dagblad (voor het regiokatern) en de NRC. Ik hoef ze echt niet alledrie van begin tot eind helemaal te lezen, maar ik wil wel op de hoogte zijn van wat er gebeurt in de wereld.
  3. 10 minuten mediteren. Ik gebruik de Headspace-app, en als ik de dag zo begin, kan ik flink gefocust de wereld tegemoet.
  4. Iets aan yoga doen. Ofwel een les, ofwel de lerarenopleiding, ofwel 3 zonnegroeten als ik net mijn bed uit ben. In elk geval 3 handstanden, want die lukken nu en ik wil niet vergeten hoe het moet.
  5. Minstens 15 minuten, maar liefst 25 minuten, besteden aan het opruimen van mijn huis. Onderhoud en structureel.
  6. Op tijd naar bed, zodat ik in elk geval 6 uur slaap. Ik heb eigenlijk 7 tot 8 uur nodig, maar het leven zit in de weg. 6 uur moet lukken.
  7. Aan het eind van mijn douche even het water op heel koud zetten. Het schijnt goed voor je te zijn, ik zie eigenlijk niet waarom, maar ik word er in elk geval wel heel erg wakker van.
  8. Voordat ik ga slapen mijn make-up van mijn hoofd halen. Dat vergeet ik nog weleens, en dat is jammer. Dus dat wil ik er graag als gewoonte bij hebben.
  9. 10 glazen water per dag drinken. Of meer. Ik merk dat ik er op school niet aan denk, dus er gaat weer eens een flesje in de tas.
  10. Al die gewoontes administreren in mijn Habit Journal dus. Want daar gaat nogal wat tijd inzitten.

De 10 van woensdag

Ik heb best veel slechte gewoontes. Ook best veel goeie, hoor, maar ik heb wel het gevoel dat ik een aantal van die slechte gewoontes beter in goeie zou kunnen omzetten. Vandaar 10 dingen die ik graag structureel anders zou willen aanpakken, met een alternatief plan.

  1. Als ik naar de gym ben geweest mijn sporttas neerpleuren en de spullen erin nog een paar uur laten rijpen voordat ik ze even uithang – gewoon gelijk de stinkies uit de tas halen en laten luchten, is voor iedereen beter.
  2. Kleren die ik uittrek op de grond gooien of over een stoel hangen – ze moeten of terug in de kast, de la of naar de wasmand.
  3. Het bakje van mijn ontbijt (havermout of yoghurt met muesli) leegeten en dan laten staan waar ik op dat moment zat te eten zodat de restjes optimaal kunnen indrogen en aankoeken – even omspoelen en in de vaatwasser zetten. De kaboutertjes gaan het niet doen*.
  4. Mails in de inbox laten hangen, zodat ik een ongedifferentieerde brij van 467 mails heb – als ik ze gelijk archiveer kan ik ze vinden en staan ze op de goeie plek. Veel handiger.
  5. Elke ochtend vieze ingedroogde melk uit het bakje van mijn Nespresso bikken omdat het te goor is om verse melk op te doen – even doorstomen na het zetten en dan het bakje afspoelen kost minder tijd. En mijn apparaat is ook een stuk gelukkiger denk ik.
  6. Mijn huissleutels op een niet vaste en altijd wisselende plek neerleggen als ik thuiskom, en vervolgens niet kunnen slapen omdat ik stress heb vanwege de onbekende locatie van de sleutels – als ik ze gewoon altijd op dezelfde plek leg, heb ik ook geen stress.
  7. Dingen die ik koop en heel erg lekker vind bewaren voor een bijzonder moment, want 9 van de 10 keer dient dat moment zich niet aan en kan ik ze weggooien omdat ze over datum zijn – als ik ze lekker vind moet ik ervan eten, anders is het zonde.
  8. De hele tijd zeuren dat ik niks heb om aan te trekken omdat ik altijd ’s ochtends met te weinig tijd op zoek ga naar een outfit en dan pak wat bovenop ligt – er zijn mensen die ’s avonds hun kleren voor de volgende dag plannen, inclusief accessoires, en als ik dat ook zou doen, zou er een stuk meer variatie zijn. En minder noodzaak om te shoppen.
  9. Als ik boodschappen doe, dingen kopen waarvan ik weet dat ik ze in de diepvries heb liggen, maar die ik niet op tijd voor het avondeten ontdooid krijg – iets meer planning, bijvoorbeeld de avond ervoor, en ik bespaar geld en er komt weer ruimte in de diepvries bij.
  10. Overspoeld raken doordat ik geen overzicht heb over wat er allemaal in mijn agenda staat – als ik op zondagmiddag of maandagochtend een uur investeer in wat me allemaal te wachten staat in de nieuwe week zou dat me niet meer hoeven overkomen.

* Althans, het kaboutertje dat het uiteindelijk doet wordt er flink chagrijnig van.