-
Echt voor mezelf zorgen
Tot voor kort zou ik hebben beweerd dat self-care echt mijn hobby is, en dat ik als geen ander weet hoe ik echt voor mezelf moet zorgen. Ik ben namelijk heel erg goed in fijne self-care. De dingen waar ik op korte of middellange termijn een prettig gevoel van krijg, daarover kan niemand me iets leren. Ik kan namelijk als een pro genieten van een uur in bad liggen met een iets te dure bruisbal en een nieuw boek, en dat misgun ik mezelf zelden. En dat geldt ook voor een maskertje op mijn gezicht smeren, of een fancy cappuccino bij Starbucks bestellen, mijn nagels vijlen en lakken, een cadeautje voor mezelf kopen,…
-
Uitbreiding van de kwartaalevaluatie
De kwartaalevaluatie zoals ik hem vorige week postte was alweer achterhaald, want ik bleek een heel onderdeel van dingen die ik kan tellen en inventariseren vergeten te zijn, namelijk het fysieke aspest van het eerste kwartaal – en hoewel ik had aangekondigd in elk geval 2021 met de vragenlijst zoals die voorlag te gaan doen, heb ik in het kader van dat er nergens staat dat je consequent moet zijn besloten dat het ook een oplossing is om gewoon met terugwerkende kracht een onderdeel aan de vragenlijst toe te voegen. Dat heb ik dan ook gedaan, zodat iedereen die nu de vragenlijst voor de kwartaalevaluatie erbij pakt zal denken dat…
-
Zelftest
Eens in de vijf jaar wordt iedere vrouw van 30 jaar en ouder opgeroepen voor een uitstrijkje in het kader van het bevolkingsonderzoek baarmoederhalskanker van het RIVM. Dat klinkt misschien niet zo aangenaam, en natuurlijk zijn er een boel leukere dingen die je kunt doen dan een uitstrijkje halen bij de huisarts, maar er zitten ook wel positieve kanten aan: je draagt bij aan wetenschappelijk onderzoek en je resultaten worden ook met je gedeeld, zodat je zelf ook meteen weet of het allemaal nog in orde is in je kelder of dat er iemand even een mijnhelm moet opzetten om daar een beetje onderhoud te plegen. Tot zover het theoretische…