• Corona,  Corona-diaries,  Gezeur,  Plannen,  School

    Klein rondje zelfmedelijdend diva-gedrag

    Het is nu dinsdag en het is precies 48 uur sinds de regels met betrekking tot het voorkomen van de verspreiding van het corona-virus zijn ingegaan. Er zijn zieken en doden, en het ziet er niet naar uit dat het op korte termijn snel beter kan worden. Sommige mensen hebben hun bruiloft moeten afzeggen, of kunnen niet naar een congres waar ze hun absolute wetenschappelijke hoogtepunt zouden gaan bereiken, zitten 3 weken in een huis met iemand die fysiek gevaarlijk voor ze is of mogen niet naar de begrafenis van iemand van wie ze heel veel houden. En ik? Ik heb nergens last van. Ik ben kerngezond, woon in een…

  • Advies,  Afvallen,  Dieet,  Drinken,  Eten,  Perfectionisme,  Plannen

    Perfect genoeg

    Ik ben iemand die zich uitstekend aan allerlei structuren kan houden, en ik leg die ook vaak aan mezelf op. Ik vind dat best prettig. Zo weeg ik mezelf elke dag, niet omdat ik geobsedeerd ben door mijn gewicht, maar omdat ik het juist heel rustgevend vind om te zien dat mijn gewicht een beetje fluctueert, zodat ik ieder getal op de weegschaal kan interpreteren als ‘gewoon data’ in plaats van een indicatie van succes of falen, en dat is natuurlijk heel prettig. Ik heb een boekje met mijn to do-list voor de dag, een Passion Planner waarin al mijn afspraken en plannen staan en een digitale agenda, en hoewel…

  • Cultuur,  Cursus,  Hotel,  Plannen,  Vakantie

    Voorjaarsvakantie

    Terwijl buiten de zoveelste storm in twee weken waait, bereid ik me voor op mijn voorjaarsvakantie. Technisch gezien is hij vrijdag al begonnen, want toen hadden de leerlingen en docenten van mijn al een vrije dag, maar ik werk sowieso niet op vrijdag (althans, ik ben nergens ingeroosterd), dus ik laat mijn vakantie formeel op maandag beginnen. Dus na het weekend, maar voor wie het weten wil: dit weekend is ook superprima, want gisteren heb ik met Michel een topdag in Den Haag beleefd (naar Israels vs. Breitner in het Kunstmuseum, fun-shoppen bij Kelly’s Expat Shopping, eten bij South of Houston en tot slot naar Othello in de Koninklijke Schouwburg)…

  • Advies,  Nieuwe dingen,  Plannen

    Maandag, de mooiste dag van de week

    Het is een algemeen bekend cliché (want dat is de essentie van een cliché, dat het algemeen bekend is – een niche-cliché werkt op zich natuurlijk helemaal niet) dat maandagen eigenlijk een beetje kut zijn. Het begon met Garfield, die volgens al zijn strips al een hekel aan maandagen had, en hoewel ik toen altijd dacht ‘Gast, je bent een kat, hoezo weet jij welke dag van de week het is en, als je het weet, wat maakt het jou uit? Je ligt toch de elke dag de hele dag op je reet in de zon te wachten tot je weer te eten krijgt’, was daarmee de toon gezet. In…

  • Gave Wijven Podcast,  Opruimen,  Plannen,  Podcast,  Project,  Projecten,  Schrapsessie,  Schrijven,  Serieuze zaken,  Voornemens

    Schrapsessie

    De afgelopen week was het herfstvakantie, waardoor ik tijd had om een van mijn mooiste verjaardagscadeaus, namelijk een Writers’ Retreat* aangeboden door Lianne, daadwerkelijk te kunnen incasseren. Omdat we graag zo veel mogelijk tijd wilden besteden aan de core business van de retreat, namelijk schrijven en werken aan onze algehele awesomeheid, hebben we ervoor gekozen om zo weinig mogelijk tijd te besteden aan reizen van en naar een locatie waar we idealiter helemaal niet zo vaak naar buiten zouden gaan (nou ja, met uitzondering van eten en crisisaanschaffen), dus Lianne huurde een prachtig appartement in Rotterdam. En ik heb daar ontzettend veel werk verzet, voor een groot deel aan het…

  • Plannen,  School,  Vakantie,  Voornemens

    Vakantie!

    Ik heb het gered – de voorjaarsvakantie. En omdat het raadsjaar parallel loopt met het schooljaar, heb ik ook reces. Een hele week alleen maar voor mezelf, en geloof me, ik heb het hard nodig. In januari en februari werkte ik tijdelijk 4 dagen per week op school, en dat in combinatie met de D66-activiteiten en alle andere dingen die ik zo nodig moet doen, was eigenlijk gewoon te veel. Dat merkte ik ook, want ik werd ziek (ik ben nooit ziek, maar nu ben ik met dank aan een enorme verkoudheid een week lang het verschrikkelijke snotmonster geweest), dik (4 kilo erbij in twee maanden, met dank aan de…

  • Afvallen,  Dieet,  PBP,  Personal Body Plan,  Plannen,  Sporten

    De zoveelste first week of the rest of my life

    Op 30 oktober liep mijn derde periode Personal Body Plan af, en daarmee voor mij voorlopig het hele Personal Body Plan. De eerste periode was een gillend succes (13 kilo afgevallen – en dan zeg ik ook altijd ‘en in de maand voordat ik begon ook 5’, want die kilo’s tellen wat mij betreft mee), de tweede ook (2 kilo afgevallen, maar ik voelde me aan het eind enorm fit), maar bij de derde is het eigenlijk niet helemaal goed gegaan. Dat had een aantal redenen: ik denk dat het op zich niet gezond is om anderhalf jaar op een structureel calorieëntekort te zitten, 4 keer per week krachttraining is behoorlijk veel,…

  • Adulting,  Big Green Egg,  Gezeur,  Ontspannen,  Opruimen,  Plannen,  Serieuze zaken,  Stress,  Zelfzorg

    Pas op de plaats

    Zaterdag gebeurde wat me uiteindelijk altijd overkomt in tijden van stress: ik ga fouten maken. Zo heb ik een Rome-reis voor school geboekt in de verkeerde maand (laten we het niet hebben over wat dat gekost heeft, dat hebben de financiële administratie en ik verdrongen), heb ik M heel erg boos gemaakt door in 1 week 3 keer de sleutel in de voordeur te laten zitten en ben ik van mijn fiets gevallen op weg naar de UB omdat ik op het laatste moment iets op wilde zoeken en een bocht verkeerd nam. Allemaal in zekere zin heel pijnlijk, maar ook omdat dat soort momenten me dwingen om even pas…

  • Coaching,  Onderwijs,  Plannen,  School

    Nieuwe dingen

    Een tijdje geleden had ik een mooi plan bedacht. De mensen die mij gecoacht hebben toen ik een burn-out had, gingen beginnen met een opleiding voor mensen die ook coach willen worden, en dat leek me wel wat. Ik zag namelijk wel een rol voor mezelf weggelegd binnen de grote onderwijsstichting waar mijn school toe behoort om mensen te coachen voordat ze in een reïntegratietraject terecht komen. Want als je al zo ver heen bent, dan is er meer schade aangericht dan als er eerder iemand ondersteuning biedt. Ik denk namelijk dat er veel mensen zijn die er wat aan zouden hebben om als ze het gevoel hebben dat een…

  • Afvallen,  Amsterdam,  Hardlopen,  Lezen,  Lijstjes,  Ontspannen,  PBP,  Personal Body Plan,  Sport,  Sporten,  Voornemens

    Wilde plannen

    Ik heb in mijn afvalactie een beetje een dood punt bereikt. Ik ben wat mij betreft genoeg afgevallen; er zou nog wel 1 kilo af kunnen, maar dat is meer omdat ik dan kan zeggen dat ik 20 kilo ben afgevallen en geen 19, maar dat hangt sowieso nogal af van wat ik als startgewicht neem, want ik ben ook nog zwaarder geweest dan toen ik begon met Personal Body Plan. Ik heb inmiddels een strakke gewoonte om 4x per week naar de gym te gaan, ik hou al mijn eten keurig bij, ik heb helemaal in beeld wat ik wel of niet kan bestellen als ik uit eten ga –…