-
Allemaal kleine minifeestjes
Ik ben meestal wel iemand van het grote gebaar, en dan vooral waar het gaat om dingen voor mezelf doen. Een paar dagen alleen weg, in een fijn hotel slapen, lekker eten en dan ook stevig shoppen. Of een massage boeken, en dan niet een stoelmassage van 20 minuten, maar gelijk anderhalf uur full body èn deep tissue. Of in mijn eentje naar Parijs gaan, musea bezoeken, champagne drinken en fruits de mer eten. Maar ja, al die grote gebaren kosten ook stevige bedragen, helaas, en wat op het voor mij nog lastiger maakt ook heel veel tijd, en laat dat nou juist iets zijn waar ik op het moment een schrijnend…
-
To do: ontspannen
Ik was laatst met Michel een weekend in Garderen, tijdens een van onze inmiddels traditionele bosweekends. Ze zijn niet alleen maar traditioneel omdat ze bijna altijd op hetzelfde moment plaatsvinden, namelijk in de herfst, want een bos is gewoon het mooist in de herfst, maar ook omdat ze eigenlijk altijd op dezelfde manier verlopen. We boeken voor drie dagen, komen in de middag aan, meestal zodra het mogelijk is om in te checken, Michel gaat wandelen zodat hij het terrein verkend heeft, ik doe dan wat anders, we eten en slapen en eten weer, dan gaan we samen wandelen op het inmiddels verkende terrein, dan gaat Michel weer wandelen of…
-
Een vrije dag
Als onderdeel van de workshop ‘Tijd voor jezelf’, die ik in het kader van de membership van Structuurjunkie gevolgd heb, heb ik mezelf voorgenomen om elke maand 1 hele dag vrij te plannen. Dus dat zou dan een dag moeten zijn waarop ik geen afspraken met anderen maak, geen grote klussen voor mezelf inplan en geen ambitieuze projecten ten uitvoer ga brengen. Afgelopen vrijdag was de eerste van die vrije dagen, en hoewel het best goed ging, heb ik wel wat verbeterpuntjes voor de volgende. Zo had ik de dag het liefst ingeleid door gigantisch uit te slapen, maar dat ging niet, want Michel moest werken, en bovendien lag ik, door…
-
2019, Culinair, Cultuur, Drinken, Eten, Gewoontes, Hardlopen, Instagram, Lichaam, Lijstjes, Masturdating, Mode, Ontbijt, Ontspannen, Politiek, Projecten, Restaurant, Roadtrip, Schrijven, Side hustle, Sociale media, Spullen, The Happiness Project Experience, Uitjes, Vloggen, Voornemens
Voornemens
Ik vind het heerlijk om goede voornemens te maken. Tijdens de oudejaarsavond in de sneeuwvilla vroeg een van de vrinden of we nog goede voornemens gingen maken, en het merendeel van het gezelschap was dat niet van plan. Ik natuurlijk wel: ik maak sowieso voornemens aan het begin van het nieuwe kalenderjaar, aan het begin van het nieuwe schooljaar, de eerste van de maand, en soms zelfs gewoon omdat het maandag is. Er is geen enkele reden om niet een kans aan te grijpen om jezelf of je leven te verbeteren, lijkt me. En de gedachte dat je je er toch niet aan houdt (er is altijd wel iemand die…
-
Nog een week
Ik weet niet hoe ik het voor elkaar krijg, maar iedere onderwijsperiode lijkt wel net een week te lang voor mij. Als vandaag de herfstvakantie zou zijn begonnen, was er niks aan de hand geweest: dan had ik gevonden dat ik de afgelopen weken best hard gewerkt had, maar dat dat nu was afgelopen en dat ik een weekje kon uitrusten voordat ik weer aan de slag zou gaan. Want daar zijn volgens mij vakanties in het onderwijs voor – je werkt eigenlijk structureel net iets teveel, en die overuren neem je in een keer op, op een moment dat de schoolleiding, de regio, het Ministerie van Onderwijs of een andere duistere…
-
En weer een dag verdwenen
Soms heb ik zulke mooie plannen voor vrije dagen. Ik heb namelijk niet zo heel vaak een echt vrije dag, dus als ik er een heb, kan ik daar al lang van tevoren plannen voor maken. Vandaag stond er helemaal niets op de agenda, althans, gisteravond werd daar op het laatste moment een interview bij Unity TV ingevoegd, maar dat duurde maar 15 minuten, dus behalve dat ik ineens toch moest douchen (want laten we eerlijk zijn, als je een dag zo vrij bent dat je niet hoeft te douchen, dan ben je echt vrij), mocht dat nauwelijks een inbreuk op mijn dag heten. Wat ik had willen doen: de…
-
Overtraind
Toen ik terugkwam van vakantie woog ik 2 kilo meer dan de bovenkant van mijn tevredenheidsmarge (ik heb ooit besloten dat ik als ik + of – 1 kilo van mijn droomgewicht weeg, ik aan mijn eigen eisen voldoe), dus 3 kilo meer dan ik idealiter zou willen wegen. Dus ik deed wat ik altijd doe als ik zwaarder ben dan ik zou willen: meer trainen, minder eten. Want we zijn denk ik inmiddels allemaal wel zo ver dat we doorhebben dat je er gewoon voor moet zorgen dat je minder calorieën in je smoel moet steken dan je verbrandt, en als je gaat sporten verbrand je meer, dus dan zou je…
-
Pas op de plaats
Zaterdag gebeurde wat me uiteindelijk altijd overkomt in tijden van stress: ik ga fouten maken. Zo heb ik een Rome-reis voor school geboekt in de verkeerde maand (laten we het niet hebben over wat dat gekost heeft, dat hebben de financiële administratie en ik verdrongen), heb ik M heel erg boos gemaakt door in 1 week 3 keer de sleutel in de voordeur te laten zitten en ben ik van mijn fiets gevallen op weg naar de UB omdat ik op het laatste moment iets op wilde zoeken en een bocht verkeerd nam. Allemaal in zekere zin heel pijnlijk, maar ook omdat dat soort momenten me dwingen om even pas…
-
How to manage stress
Ik kan me voorstellen dat iemand die de titel van deze blog leest denkt dat ik nu eindelijk ophou met slap kletsen over allerlei gave dingen die ik heb meegemaakt en overga tot het uitdelen van waardevolle informatie waar iedereen op zit te wachten, maar helaas: ik heb weer een gaaf ding meegemaakt, en wel een cursus aan The School of Life in Amsterdam. Ik mocht van school deze cursus doen in het kader van de eerder beschreven plannen om met ingang van volgend schooljaar collega’s die er behoefte aan hebben te coachen, waarbij planning enerzijds en omgaan met stress anderzijds zeker deel uit zal maken van wat ik daar ga doen. Daarom…
-
Afvallen, Amsterdam, Hardlopen, Lezen, Lijstjes, Ontspannen, PBP, Personal Body Plan, Sport, Sporten, Voornemens
Wilde plannen
Ik heb in mijn afvalactie een beetje een dood punt bereikt. Ik ben wat mij betreft genoeg afgevallen; er zou nog wel 1 kilo af kunnen, maar dat is meer omdat ik dan kan zeggen dat ik 20 kilo ben afgevallen en geen 19, maar dat hangt sowieso nogal af van wat ik als startgewicht neem, want ik ben ook nog zwaarder geweest dan toen ik begon met Personal Body Plan. Ik heb inmiddels een strakke gewoonte om 4x per week naar de gym te gaan, ik hou al mijn eten keurig bij, ik heb helemaal in beeld wat ik wel of niet kan bestellen als ik uit eten ga –…