• Dieet,  Drinken,  Eten,  Koken,  Lezen,  Lichaam,  Slaap,  Voornemens

    De zoveelste eerste week van de rest van mijn leven

    Leuk hoor, dat ik mezelf zo vaak mogelijk de kans geef om opnieuw te beginnen, maar soms vraag ik me af wie ik er nou eigenlijk precies mee help. Ik heb allemaal mooie nieuwe positief geformuleerde voornemens voor 2020 geschreven, en ongetwijfeld ga ik er ook een groot deel van uitvoeren (misschien zelfs wel allemaal, wie zal het zeggen?), en ik ga ook absoluut heel veel plezier hebben bij de verschillende pogingen om mezelf een awesome jaar te bezorgen, maar dat zegt niet dat ik niet ergens in mij een stemmetje heb dat zegt: ‘En als je het nou gewoon een keertje niet zou doen, Susannah? Als je voor de…

  • Voornemens

    Mijn voornemens voor 2020

    Het nieuwe jaar is inmiddels al lang en breed bezig, maar meestal begint mijn nieuwe jaar, en het daarbij behorende nieuwe leven op de dag dat ik weer naar school mag. Dat is dus morgen. Vannacht sliep ik zo slecht dat ik mezelf in slaap probeerde te vervelen door mezelf op mijn donder te geven over hoe ik er fysiek aan toe ben en dat dat helemaal mijn eigen schuld is, maar het had een tegengesteld effect, want eigenlijk wilde ik het liefst meteen opstaan en met mezelf aan de slag. Gelukkig ben ik niet voor 100% van de pot gerukt, dus ik ben gewoon weer gaan slapen – en…

  • 3 october,  Amsterdam,  BABS,  Boeken,  Creatief,  Culinair,  Cultuur,  Cursus,  D66,  Dierentuin,  Documentaires,  Efteling,  Fiets,  Film,  Gave Wijven Podcast,  Gemeenteraad,  Happiness Project Experience,  HPE,  IDFA,  Kermis,  Kerst,  Leiden,  Lezen,  LIFF,  Liverpool,  Maastricht,  Masturdating,  Muziek,  Parijs,  Piercing,  Reflectie,  Reizen,  Restaurant,  Roadtrip,  Rotterdam,  School,  Sport,  Sporten,  Vakantie,  Voornemens,  Vriendschap,  Wijn,  Wijncursus,  Workshop,  WSET,  WSET3

    Dit was 2019

    Vorig jaar schreef ik mijn eerste jaaroverzicht – vooral geïnspireerd door The Happiness Project Experience, want toen stond januari in het kader van ‘self-knowledge’ en om terugblikken op 2018 als een van de activiteiten die ik binnen dat thema in te plannen leek me wel een fraaie invulling. In 2020 doe ik niet nog een keer een Happiness Project Experience,  want een keer is genoeg en eigenlijk is het belangrijkste dat ik geconcludeerd heb van die hele ervaring dat ik misschien gewoon gelukkig ben en dat ik niet de hele tijd moet kijken of er niet op de een of andere manier nog meer mogelijk is, maar aan de andere…

  • Lijstjes,  Voornemens

    De 10 van woensdag

    Het is de laatste woensdag van het jaar, dus dat betekent de afronding van de goede voornemens van 2016. Volgens mij was het wel een goed jaar – eens even kijken of ik ook heb gedaan wat ik had willen doen. Blijven sporten en op mijn voeding letten. Gelukt, misschien zelfs wel iets te goed – overtraindheid was nooit het doel. Maar ik heb wel een goed sportjaar gehad, mijn streefgewicht bereikt en een halve marathon gelopen. Voor mijn lichaam zorgen. Gelukt, al is slaapgebrek nog steeds een issue. Ik haal keurig mijn makeup van mijn hoofd, ben naar de pedicure gegaan (2x zelfs), en ik heb hier en daar een massage…

  • Lijstjes,  Voornemens

    De 10 van woensdag

    En hier zijn ze dan: de goede voornemens van 2016. Met voor het eerst sinds, ik schat, 1990 geen plan om nu echt af te gaan vallen. Dat had ik eerlijk gezegd niet verwacht toen ik aan het Personal Body Plan begon, maar dat is wel gelukt – ik ben eigenlijk wel gewoon tevreden met mijn gewicht, vetpercentage en fitnessniveau. Dat wil natuurlijk niet per se zeggen dat ik joelend op de bank sta voor mijn eigen lichaam, maar daar kan ik natuurlijk wel nog iets aan doen. Blijven sporten en op mijn voeding letten. Ik zie mezelf voorlopig niet opereren zonder Personal Body Plan, maar ik kan er wel…

  • Lijstjes,  Voornemens

    De 10 van woensdag

    Volgens mij ben ik helemaal vergeten in de loop van het jaar een update te geven van mijn goede voornemens van 2015. En dat is jammer, want het is dit jaar best goed gegaan. Op zich heb ik voldoende lijstjes met voornemens gemaakt waar ik wel updates van heb gegeven, maar nu dan toch: de afronding van de voornemens van 2015. Beter voor mezelf zorgen. Dat betekent meer slapen, genoeg water drinken, geen troep eten, voldoende bewegen en niet teveel zuipen. – Ik zeg: gedaan. Ik heb hier en daar wel teveel gezopen, maar niet structureel. Bewegen, water drinken en geen troep eten is allemaal volgens plan verlopen. Alleen dat…

  • School,  Voornemens

    Gelukkig nieuw jaar

    Een docent kent twee momenten om de collega’s te zoenen en het allerbeste te wensen: 1 januari, als andere mensen dat ook doen, en de eerste dag van het nieuwe schooljaar. En dat is het vandaag – dus ik heb zo’n beetje iedereen gezoend, ongeveer 60 keer belangstellend geluisterd naar andermans vakantieverhalen en ongeveer 60 keer verteld dat ik dit jaar niet ben weggeweest, maar wel een heel leuke vakantie heb gehad. Er is ook echt een soort nieuwjaarsgevoel, want iedereen heeft wilde plannen, goede voornemens en allerlei nieuwe ambities, waarvan we maar moeten zien wat daarvan uit gaat komen, maar dat maakt eigenlijk niet uit. Het fijne van zo’n nieuw jaar…

  • Lijstjes,  Spullen,  Vakantie,  Voornemens

    Het animatieprogramma

    Ik zit hier dus in een prachtig huisje in de bergen, en ik moet constateren dat ik gewoon heel erg slecht ben in niets doen. Nou is dat op zich niet zo erg, want zo ben ik al best wel wat jaren, maar meestal dient de gelegenheid om niets te doen zich niet zo vaak aan, omdat er altijd wel iets is dat ik van mezelf of van iemand anders moet doen: werken, vergaderingen voorbereiden, volledige series kijken, toetsen nakijken, opruimen, plannen maken, dwangmatige lijstjes in Excel maken van belangrijke dingen als al mijn cosmetica, highscores maken in spelletjes op mijn telefoon. Dat soort dingen. Ik wil niet beweren dat…

  • Onderwijs,  School

    Back to school

    Ok, mensen, daar gaan we weer. Er staat een nieuw schooljaar voor de boeg, en omdat ik mezelf ben heb ik allerlei plannen en voornemens om er dit jaar echt een mooi jaar van te maken. En dat betekent vooralsnog behalve voor mezelf zorgen door aan mijn algehele conditie te werken, flink yoga te blijven doen en geen viezigheid te eten, maar een fatsoenlijke lunch mee te nemen, ook zorgen dat mijn lessen iets geïnspireerder zijn dan ze vorig jaar waren. Want alles goed en wel, maar als je het heel erg druk hebt met allerlei andere zaken, is het heel makkelijk om gewoon op een stoel te gaan zitten…

  • 39 dingen,  Lijstjes,  Vakantie

    Nog twee weken te gaan

    Aan het begin van de zomervakantie voelde ik zeeën van tijd voor me uitstrekken. Zes hele weken, daar ging ik eens even uitgebreid van genieten. En ik had ook allerlei plannen: ik ging de schuur helemaal perfect afmaken, met de nog aan te schaffen stoomreiniger stevig huishouden, mijn klerenkast uitmesten, allerlei troep uit huis verwijderen door het weg te gooien of te geven, naar de film, de recepten voor de spooons for 1-app definitief afmaken, bijslapen, veel yoga doen, musea bezoeken, spannende plannen maken voor de komende periode, afspraken maken met verwaarloosde vrienden, naar de sauna, de boekenkast sorteren, de dvd’s waar ik toch niks meer mee doe lozen, de impact…