• Alleen,  Fiets,  Sport

    Hoe sterk is de eenzame MAWIL

    Ik heb mijn supersnelle fiets nu al ruim een maand, en ik vind zelf dat ik best lekker bezig ben ermee: ik heb er al bijna 600 kilometer gefietst en ik vind het nog steeds leuk. Sterker nog: ik vind het op twee manieren leuk, want ik ga heel graag een stuk fietsen met Michel, maar ik heb ontdekt dat ik het soms net zo fijn, zo niet fijner, vind om in mijn eentje een rondje te rijden. Dat zijn echt ritten van totaal verschillende aard. Samen met Michel fiets ik bijvoorbeeld iets minder hard. Dat komt voor een deel doordat mijn fiets beter is dan die van Michel, waardoor…

  • Beloningen,  Fiets,  Sport,  Sporten,  Wielrennen

    Mijn eerste fietsmedaille

    Sinds ik mijn supersnelle fiets heb gekocht, heb ik natuurlijk een aantal ritjes gemaakt, maar omdat ik er de mens niet naar ben om te sporten voor de sport, vind ik het belangrijk om mezelf te motiveren met een beloning. Vooral in het begin van een activiteit die ik uiteindelijk met regelmaat hoop te gaan doen is dat voor mij essentieel – op een gegeven moment is het een gewoonte, en een gewoonte volhouden kan ik prima zonder schouderklopjes van mezelf of anderen. Ik schreef al eerder over beloningen, en op het moment zijn mijn rewards of choice voor het afronden van activiteiten op mijn to do-lijst een lekker kopje koffie, een…

  • Corona,  Corona-diaries,  Fiets,  School,  Sport

    Met de fiets naar school

    Omdat het me een goed idee leek om de eerste twee weken dat Nederland met niet-medische mondkapjes op gebruik mocht maken van het openbaar vervoer geen rol in de coronaverspreidingscyclus te gaan innemen, maar het de regering ook een goed idee leek om het middelbaar onderwijs weer een soort van open te gooien, ben ik de afgelopen 14 dagen maar liefst 3 keer met de fiets naar school gegaan. Ik gebruik daarvoor niet mijn reguliere stadsfiets, een megahippe fiets die ik overigens wel in het kader van het fietsplan van school heb aangeschaft, maar mijn zogeheten supermooie fiets, een Trek met een stoer stuur en een heleboel versnellingen. Ik kleed…

  • Afvallen,  Corona,  Corona-diaries,  Dieet,  Hardlopen,  Sport,  Sporten

    Corona-kilo’s

    In een periode waarin er mensen doodgaan aan corona of door geweld, waarin gedemonstreerd wordt tegen misstanden en waarin zo’n beetje iedereen zijn of haar uiterste best doet om gewoon te blijven functioneren, is het op zijn zachtst gezegd oppervlakkig om je zorgen te maken over hoe je eruit ziet. In het begin van de intelligente lockdown werden er hier en daar nog wel wat grappen gemaakt over hoe dik je uit de corona-periode zou komen, maar gelukkig is men daar al snel mee opgehouden: iedereen heeft een eigen manier van omgaan met stress, en als je deze stressrijke periode bent doorgekomen door elke dag een zak Lay’s pickle-chips* en…

  • 3 october,  Amsterdam,  BABS,  Boeken,  Creatief,  Culinair,  Cultuur,  Cursus,  D66,  Dierentuin,  Documentaires,  Efteling,  Fiets,  Film,  Gave Wijven Podcast,  Gemeenteraad,  Happiness Project Experience,  HPE,  IDFA,  Kermis,  Kerst,  Leiden,  Lezen,  LIFF,  Liverpool,  Maastricht,  Masturdating,  Muziek,  Parijs,  Piercing,  Reflectie,  Reizen,  Restaurant,  Roadtrip,  Rotterdam,  School,  Sport,  Sporten,  Vakantie,  Voornemens,  Vriendschap,  Wijn,  Wijncursus,  Workshop,  WSET,  WSET3

    Dit was 2019

    Vorig jaar schreef ik mijn eerste jaaroverzicht – vooral geïnspireerd door The Happiness Project Experience, want toen stond januari in het kader van ‘self-knowledge’ en om terugblikken op 2018 als een van de activiteiten die ik binnen dat thema in te plannen leek me wel een fraaie invulling. In 2020 doe ik niet nog een keer een Happiness Project Experience,  want een keer is genoeg en eigenlijk is het belangrijkste dat ik geconcludeerd heb van die hele ervaring dat ik misschien gewoon gelukkig ben en dat ik niet de hele tijd moet kijken of er niet op de een of andere manier nog meer mogelijk is, maar aan de andere…

  • Gezeur,  Moe,  Sport,  Sporten

    De kracht er niet voor

    Deze week heb ik voor het eerst het onmogelijke gepresteerd. Althans, iets waarvan ik altijd gedacht heb dat het onmogelijk was, namelijk sportspullen aantrekken met het doel te gaan sporten en die kleren weer uittrekken zonder daadwerkelijk gesport te hebben. En omdat het in mijn aard ligt om gelijk pro te gaan bij alles wat ik doe, heb ik dit deze week niet één, maar meteen twee keer gepresteerd. Woensdag ben ik vroeg opgestaan om voor school te gaan sporten, maar toen ik 45 minuten later nog steeds apathisch voor me uit zat te staren, had ik geen tijd meer en ben ik maar gewoon gaan douchen en naar de…

  • Amsterdam,  Hardlopen,  Sport,  Vrienden

    De halve marathon

    Na maanden van training, boeken lezen, kleren kopen, gezond eten, klagen en over bijna niks anders praten en schrijven was het gisteren dan eindelijk zover: de halve marathon die je wist dat zou komen. Of althans, de halve marathon die ik vond dat moest komen, want laten we eerlijk zijn, er waren plenty redenen geweest om het niet te doen. Bijvoorbeeld dat ik overtraind was en iedereen tegen me zei dat ik rust moest houden. Of dat ik van de stoep viel omdat ik zo nodig in het donker moest gaan rennen omdat ik eerst nog even 3 afleveringen Luke Cage wilde kijken en mijn linkerknie onder de schaafwonden zat en…

  • 41 dingen,  Hardlopen,  iPhone,  Sport,  Sporten,  Winkelen

    De laatste voorbereidingen

    Zondag is dus eindelijk de halve marathon. Ik heb er op zich wel zin in, in de eerste plaats natuurlijk omdat ik maanden lang, soms tegen de klippen op, heb getraind om een prestatie neer te zetten waarvan niemand (inclusief ikzelf) ooit van me heeft gevraagd of verwacht dat ik die zou leveren, maar ook, vrees ik, omdat ik er nu wel zo’n beetje klaar mee ben. Want de enige manier waarop ik lijkt te kunnen omgaan met dingen die ik spannend of eng vind, is ervoor zorgen dat mijn leven tijdelijk om niets anders draait, zodat ik in elk geval een soort van controle heb, of in elk geval het…

  • CrossFit,  PBP,  Personal Body Plan,  Sport,  Sporten

    Crossfit

    Bij mij in de gym staat een CrossBox. Ik loop daar meestal met een grote bocht omheen (of eigenlijk doorheen, het is een enorme open metalen constructie met allerlei uitsteeksels en ringen), want als ik ga trainen doe ik de schema’s van Personal Body Plan, en daar heb ik de box niet voor nodig. Althans, alleen als ik pull-ups moet doen, maar die kan ik niet; het is de bedoeling dat aan een stang gaat hangen en dan jezelf optrekt, maar ik blijf altijd in de eerste fase steken en hang dan als een soort mislukte aap te bungelen. Daar is die hele CrossBox natuurlijk niet voor bedoeld, want eigenlijk is hij voor…

  • Hardlopen,  Sport,  Sporten

    Mijn eerste hardloopevent

    Ik begin best leuk progressie te boeken met hardlopen. Ik lees vol enthousiasme het boek en de blog van Annemerel de Jongh, mijn verlanglijst van hardloopkleding is langer dan die van yogakleding en ik word best chagrijnig als ik er niet in slaag om drie keer per week rennen in mijn agenda te krijgen. Het schema van Run2Day (dat ook in eerdergenoemd boek staat), zou mij moeten helpen om in 8 weken van 5 tot 10 km te komen, maar dan moet ik natuurlijk wel alle trainingen doen. Gelukkig zit ik op het moment op 100%, zodat ik daadwerkelijk fit genoeg ben om aanstaande zaterdag met M de 5km in het kader van de Leiden Marathon…